健康计划制定系列之三——设立并坚持健康计划

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1、先找出还能否提升的方面

   客观评价被委托人各方面的健康水平,还能否为被委托人制定共要的健康计划。如以10分为满分,给被委托人各方面的健康评分,分数越高则健康水平越高。

   让人通过评分结果了解到被委托人哪方面过高 。有日后要记住,各方面健康是相互关联的,你只有只关注相对过高 的方面,而忽略了总体的健康。

2、 设定目标

   在选着了各方面的健康请况,有日后认识到被委托人的过高 后,你就还能否设定目标了。

   把你在各方面愿意 达成的具体目标都写下来。短期目标应该现实、可行,太多才能助 逐步实现你的长期目标。同样,长期目标也应该合理可行。

3、 对被委托人要有耐心

   另俩被委托人的成长太多再说容易,更有的是一蹴而就的。要相信,而是努力总会有变化,太多即使一时看只有进展,太多要郁闷。

   这还能否不能制作另十个 记录健康水平变化的日历,把重要的日子和重大的进展在日历上标记出来,太多让人看一遍被委托人的进步。首先,让人要标明被委托人各方面健康的基础水平,等过了另十个 月后再看被委托人有没办法 进步。机会进步太多继续前进的最大动力。

4、及时更新你的健康计划

   当你不断取得进步日后,你机会会发现完成目标所需的时间与你预计的不同,机会说你发现有的目标没办法 实现的必要了。太多,建议每隔五天左右审视一次被委托人的进步,并调整你的目标。太多还能否保证你的健康计划满足你的被委托人还能否,有日后和你的被委托人发展相一致。

  被委托人健康的实现太多另十个 动态过程。随着被委托人需求、目标、环境和人际关系的改变,被委托人健康的标准也会改变。确实你的被委托人请况会存在变化,有日后而是始终明确被委托人的目标,就能将未知因素是因为 的影响最小化。

5、寻求帮助

   他人的支持十分重要,这是维持你前进的动力。亲戚亲戚朋友会确保你对被委托人负责,在愿意 帮助的日后鼓励你,甚至和你一起努力。

   有还能否的话,请接受专业的指导和帮助。还能否和亲戚亲戚朋友、配偶机会家人一起建立互助的关系,并一起防止各方面的健康问題。

   最后,温馨提示:为了健康,请善待被委托人并诚实地面对现状和目标,偶尔给被委托人买一点实际的奖励,但前提是什么东西只有妨碍被委托人的发展。