减肥避高热食物 快餐热量高

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2013-12-20 21:27:14 来源:搜狐网

  人体减肥瘦身是时要大伙持之以恒的坚持,除此之外时要有个正确的土办法。类似更好的利用高热量食物的型态,尽量减少类似食物的进食。那末如可能更加有效的祛除哪几种高含量的能量,下面大伙就来具体了解一下。

  一项新的研究表明,大伙在快餐店用餐的完后 暂且能很好的估算食物的卡路里。

  研究中,研究人员调查了超过800个对象,其中包括成人、青少年以及有孩子的父母。像曾经的快餐产业链在英格兰也处于,类似:麦当劳、汉堡王、赛百味、温迪、肯德基和唐恩都乐。被调查对象被询问认为大伙的所含多少卡路里(可能性大伙是父母则问认为大伙的孩子餐里有多少卡路里,要是 研究人员会拿着购买的收据进行核实)。

  根据发表在美国卫生学好的研究结果表明,大慨有三分之二的消费者认为的卡路里含量比大伙点的餐中的卡路里实际含量要少。成人平均会将食物中的卡路里含量低估175,青少年则会低估259的卡路里含量,父母会将大伙孩子食物中的卡路里含量低估175.对卡路里最大的低估在赛百味,对卡路里的估算不正确率要比麦当劳高20%到25%.平均而言,青少年在三明治连锁店用餐会低估接近800卡路里。

  研究人员说,大伙问你为哪几种大伙在赛百味似乎更难估算食物中卡路里的含量。这俩 愿因可能性是,快餐产业链对低热量三明治的宣传产生了很大效果,愿因这俩 人错误的认为,所有在餐厅出售的三明治都在低卡路里的。